Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- IPL 2021: töötasin oma vatiiniga pärast 2018. aasta oksjonil tähelepanuta jätmist, ütleb Harshal Patel
- Sharad Pawar vabastatakse haiglast 2 päeva pärast
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit meenutab, et tähistasime perega soodsat festivali
- Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Toit, mis sobib rasvase maksa jaoks BoldskyRasvmaks on põhimõtteliselt seisund, kus maksas on liiga palju rasva. See põhjustab maksa laienemist ja muutumist mahukamaks. See ebanormaalne seisund on enamasti seotud alkoholi liigtarbimisega.
Kui mõnel inimesel võib selle põhjuseks olla ka rasvumine ja häiritud rasvade ainevahetus. Esialgsel etapil ei näita rasvmaks peaaegu mingeid sümptomeid ja seetõttu võib seda olla raske diagnoosida. Hea uudis on see, et see on pöörduv seisund.
See nõuab mõningaid elustiili ja toiduharjumuste muutusi ning inimene saab oma rasvmaksu aja jooksul ravida. Rasvmaksa 1. aste on alles selle seisundi algus ja seetõttu saab seda tagasi pöörata.
Hollywoodi perekomöödiafilmid
Kui palju aega kulub rasvase maksa 1. astme muutmiseks?
Nii nagu kaks inimest ei saa olla täpselt ühesugused, on isegi iga inimese keha funktsioonid ja ainevahetus erinevad. Mõne inimese jaoks võib rasvase maksa 1. astme tühistamine võtta ainult umbes kuu ja teistel võib see võtta kuni 3-4 kuud.
See sõltub teie rasvkoe kogunemise hulgast ja ka teie keha reaktsioonist ravimitele, elustiili muutustele jne. Parim viis oma rasvhapete 1. klassi ravimiseks on mõne lihtsa toidu- ja elustiili muutmine.
Rasvmaksa 1. astme raviks peate tegema järgmist.
1. Tarbi vähem süsivesikuid
Süsivesikuid pärast keha imendumist kasutatakse teie keha energia tootmiseks. Tarbitud liigsed süsivesikud muudetakse maksas rasvaks ja hoitakse neid. 1. astme rasvmaksuga inimeste puhul tuleks süsivesikuid piirata miinimumini. Need võivad olla suureks takistuseks maksa ravimisel rasva ladestumisest. Rasvase maksa ümberpööramiseks öelge ei toitudele, mis sisaldavad palju süsivesikuid, näiteks pastat, leiba ja riisi.
kuidas salli moekalt peas kanda
2. Vältige alkoholi tarbimist
Kui teil on selline häire, peaksite alkoholi täielikult vältima, kuna see võib teie maksa veelgi kahjustada ja ravimitega paranemisprotsessi aeglustada. Inimestel, kellel on haiguse alkoholivaba vorm, võivad nad iga päev tarbida umbes ühe joogi veini.
3. Tarbi rohkem valke ja rohelisi köögivilju
Selle seisundi muutmiseks vajab teie keha vähem tärklist ja süsivesikuid ning rohkem häid rasvu ja valke. Kiudained aitavad teil nälga vaos hoida. Valk ehitab lihaseid ja aitab teil kaalu vähendada, samuti hoiab see veresuhkru stabiilsena. Igapäevase valgu jaoks võite tarbida mune, liha, kaunvilju, kaunvilju, pähkleid ja paneerit (India kodujuust). Head rasvad nagu avokaado, pähklid, oliiviõli ja tume šokolaad sobivad proportsionaalseks tarbimiseks.
juuksemask siledatele juustele
4. Harjutus ja kaalust alla võtmine
Kaalust alla võtmine on suurepärane idee inimestele, kellel võib olla metaboolsete probleemide ja rasvumise tõttu rasvmaks. Kui teil on lisarasva, on tõenäoline, et ka teie maks võib olla rasvane. See aitab teil vabaneda mitte ainult rasvmaksast, vaid ka muudest tervisekahjustustest, mis on tingitud teie kehakaalu lisakilodest. Alustage regulaarselt treenimist ja proovige seda täiendada kehakaalu langetamiseks vajaliku õige dieediga. See aitab teie rasvase maksa 1. astme taastamisel palju ära teha.
5. Võtke maksatoonik
Paranemisprotsessi saate täiendada, tarbides head maksatoonikut, mis aitab teie maksa tervenemisprotsessis. See aitab parandada kahjustatud maksarakke ning suurendab maksa rasva põletamise ja detoksifitseerimise võimet. Võite osta ka kapsleid oma maksa jaoks, kui teile ei meeldi toonik. Enne selliste maksatoonikute kasutamist konsulteerige kindlasti oma arstiga. Nad on professionaalid ja tunnevad teie haiguslugu ja keha paremini kui teie. Ravimite soovimatute reaktsioonide vältimiseks laske oma arstil otsustada, milline maksatoonik on teie jaoks parim.
Rasvane maks 1. klass võib olla lihtsalt ebatervisliku maksa algus. Ravimata jätmisel võib see seisund veelgi halveneda ja tuua kaasa rohkem tervisega seotud tüsistusi. Lihtsad elustiili ja toiduharjumuste muutused võivad teie rasvase maksa ravimisel palju ära teha. Enne mis tahes ravimite kasutamist pidage nõu oma arstiga ja pidage kinni tervislikust ja tasakaalustatud toitumisest.
Loodame, et see teave oli teile abiks.
