Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- BSNL eemaldab pikaajalistest lairibaühendustest installimistasud
- Kumbh mela tagasipöördujad võivad süvendada COVID-19 pandeemiat: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com tervitab hooaega uue kampaaniaga 'Kriket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Kas te pole oma pisikese raamiga rahul ja proovite leida võimalusi kaalu suurendamiseks? Kas otsite võimalusi kalorite ülekoormamiseks, et oma kehakaalu kiiresti suurendada ja välimust parandada?
Noh, kokkuvõte on see, et kaalu suurendamine on sama keeruline kui kaalu langetamine. See võib kõlada hüperboolina, kuid tegelikkuses oleme alati tundnud, et kõhnad inimesed ei satu kunagi toidu osas kõrvale ja et neile meeldib rõõmu tunda, kuid see pole alati tõsi.
Kuid kas mõtlete, kuidas kaalus juurde võtta? Siis on vaja vaid suurendada söögikordade sagedust. Kiireks kehakaalu saavutamiseks sööge 6 korda päevas.
Veenduge, et sööksite toitu, mis on toitev ja kõrge kalorsusega.
Naised, kes soovivad kaalus juurde võtta, peavad rohkem keskenduma õige toidu söömisele.
Kindel viis kaalus juurde võtta on süüa rohkem suhkrut või rämpstoitu, kuna need pakuvad liiga palju kaloreid, mis mitte ainult ei täida, vaid julgustavad sööma rohkem. Negatiivse poole pealt võiksite lõpuks lõpuks siiski rohkem rasva koguda.
Selle asemel, et proovida suurendada rohkem kaloreid, peaksite proovima keskenduda tõelisele toidule, mis aitab tagada rasvade, valkude ja süsivesikute tasakaalustatud tarbimise, kui viia keha rasva säilitamise režiimi.
Kui soovite innukalt teada saada, kuidas kaalu suurendada, proovige kaalu saavutamiseks mõnda taimset toidulisandit.
Kummel
Kummel, mis teadaolevalt suurendab ja parandab söögiisu, teenib ka kaalu suurenemist. Võtke paar kuivatatud kummeliõit, lisage need tassi kuuma veega ja laske sellel paar minutit järsult tõmmata. Kurna ja siis joo. Pange tähele, et juua iga päev vähemalt üks tass kummeliteed.
Võilillejuur
See ravimtaim on teadaolevalt kibe, kuid on uskumatult kasulik neile, kes üritavad kaalus juurde võtta. See suudab nii seedimist käivitada kui ka suurendab näljatunde. Kui kaalute kehakaalu tõstmist, proovige seda ravimtaimi.
Vanillikaste
See on kindlasti puu, mis on uskumatult hea smuutide ja jäätiste jaoks. Need, kes soovivad innukalt mõne naela kehasse lisada, peaksid sööma kreemikreemi õunu.
Kui sööte regulaarselt koos meega vanillikaste õunu, aitab see teil tervisliku kehakaalu saavutada. Vanillikreemi õunu peetakse potentsiaalselt nuumavaks, kuna need võivad kaaluda kuni ühe naela ja lisada umbes 500 kalorit.
Ashwagandha
See on anaboolne aine. Ashwagandha suudab lastel suurendada kaalu, kogu valgusisaldust ja korpuskulaarset hemoglobiini. See soodustab väikelaste kehakaalu suurenemist ilma mürgise toimeta. Ashwagandha churna võtmisel on tõenäosus kaalus juurde võtta. See suurendab ka meeste testosterooni, mis võib aidata nii lihaseid üles ehitada kui ka kaalu tõsta.
Lambalääts:
See võib olla üllatav, kuid jah, lambalääts aitab kaalust alla võtta. Söögikraami tarbimine aitab söögiisu suurendada. Fenugreekis sisalduvad saponiinid aitavad seedimist parandada ja tervisliku kehakaalu tõusu. Fenugreeki võib kasutada igapäevase karripreparaadi valmistamiseks pulbrina või lambaläätse seemneid pruulida ja tarbida tee kujul.
