Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärvi ja läikivate paljaste huultega.
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta sõlmivad sõlme 22. aprillil: vaadake üksikasju siit
- Uus-Meremaa kriketiauhinnad: Williamson võidab neljandat korda Sir Richard Hadlee medali
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Aloe vera (Aloe barbadensis) on populaarne ravimtaim, mis kuulub perekonda Asphodelaceae (Liliaceae). Aloe vera taim on hinnatud viirusevastaste, põletikuvastaste, antibakteriaalsete ja immunomoduleerivate omaduste poolest. Paljude omaduste tõttu kasutatakse aloe verat farmaatsia-, kosmeetika- ja toiduainetööstuses.
Aloe veral on 75 toimeainet, sealhulgas vitamiinid, mineraalid, ensüümid, suhkrud, ligniin, saponiinid, aminohapped ja salitsüülhapped, mis aitavad kaasa paljudele aloe vera tervisele kasulikele omadustele. [1] .
aloe vera geel kehale
Aloe vera lehtedel on poolläbipaistev geel, mis sisaldab 99% vett ja on pakitud vitamiinide, mineraalide ja aminohapetega. Aloe vera geeli võib nahale paikselt manustada ja seda võib tarbida mahla kujul.
Aloe Vera mahla toiteväärtus
100 g aloe vera mahla sisaldab 96,23 g vett, 15 kcal energiat ja sisaldab ka:
- 3,75 g süsivesikuid
- 3,75 g suhkrut
- 8 mg kaltsiumi
- 0,15 mg rauda
- 8 mg naatriumi
- 3,8 mg C-vitamiini
Aloe Vera tervisega seotud eelised
1. Vähendab veresuhkru taset
Aloe vera võib suurendada insuliinitundlikkust ja aidata parandada veresuhkru taset. Uuring näitas aloe vera geeli antidiabeetilist toimet diabeetikutele. Uuringu käigus manustati suhkruhaigetele patsientidele kaks korda päevas 2 nädala jooksul 1 spl aloe vera mahla ja tulemuseks oli veresuhkru ja triglütseriidide taseme märkimisväärne paranemine. [kaks] .
peomängud siseruumides täiskasvanutele
2. Edendab suuõõne tervist
Aloe vera sisaldab põletikuvastaseid ja antibakteriaalseid omadusi, mis võivad aidata vähendada hambaprobleeme. Uuring on näidanud aloe vera geeli efektiivsust naastude põhjustatud igemepõletiku ja parodondi haiguse ravimisel [3] .
3. Ravib kõhukinnisust
Hiina traditsioonilises meditsiinis on aaloed kasutatud kõhukinnisuse raviks. See on tingitud teatud ühendi nimega barbaloin, millel on teadaolevalt lahtistav toime, mis võib aidata kõhukinnisust [4] .
teepuuõli juuste väljalangemise vastu
4. Tugevdab immuunsust
Aloe vera sisaldab viirusevastaseid ja antibakteriaalseid omadusi, mis aitavad käivitada immuunsüsteemi patogeenide vastu võitlemisel ja kaitsevad teid erinevate haiguste eest [1] .
5. Ravib haavu
Aloe vera geelil on haava ravivad omadused, mis suurendavad oluliselt kollageeni tootmist nahas. Seetõttu võivad aloe vera geeli paikselt nahale kandes põletused ja sisselõiked kiiremini paraneda. Lisaks on aloe vera näidanud, et see kiirendab haava paranemist parodondi klapi operatsioonil [1] .
6. Leevendab kõrvetisi
Gastroösofageaalne reflukshaigus, tuntud ka kui happe refluks, on seisund, mis tekib siis, kui maohape voolab tagasi söögitorusse. On tõestatud, et aloe veral on võime vähendada gastroösofageaalse reflukshaiguse (GERD) sümptomeid, mis hõlmavad kõrvetisi, oksendamist ja röhitsemist [5] .
7. Ravib päikesepõletust
Aloe vera teine eelis on see, et see võib aidata päikesepõletuse ravimisel. Aloe vera jahutavate ja antioksüdantsete omaduste tõttu kasutatakse seda päikesepõletuse leevendamiseks. Samuti toimib aloe vera geel kilbina naha kiirguskahjustuste eest.
8. Hoiab naha hea
Aloe vera aitab kaasa kollageeni ja elastiini kiudude tootmisele, mis muudavad naha tihedamaks ja hoiavad ära kortsude tekke. Aloe veras olevad aminohapped ja muud toitained pehmendavad kõvastunud naharakke ja toimivad naha pooride pingutamisel kokkutõmbavana. See parandab naha tervist ja vähendab kortsude teket.
9. Suurendab juuste tervist
Aloe vera on suurepärane valik juuste loomuliku kasvu soodustamiseks ja juuste langemise peatamiseks. Põletikuvastased ja antibakteriaalsed omadused aitavad tõhusalt ravida juukseprobleeme nagu kõõm, enneaegne juuste väljalangemine ja peanaha põletik.
kuidas eemaldada tumedad ringid jäädavalt kodused abinõud
Aloe Vera tarbimise kõrvaltoimed
Aloe vera ületarbimine või pikaajaline kasutamine võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu kõhulahtisus, punane uriin, hepatiit, kõhukinnisuse süvenemine ja kõhukrambid.
Aloe vera võib kohalikul kasutamisel põhjustada piirkonnas punetust, põletustunne või kipitustunne, eriti tundliku nahaga inimestele.
Rasedad ja imetavad emad peaksid hoiduma aloe vera tarbimisest, kuna see stimuleerib rasedate emaka kokkutõmbeid ja võib imetavatel imikutel põhjustada seedetrakti probleeme. [1] .
Aloe Vera kasutamine
- Kanna aloe vera geeli haavadele, lõigetele ja päikesepõletustele.
- Naastude vähendamiseks kasutage aloe vera suuvett.
- Lisage aloe vera geel mahlas ja smuutides
