Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta sõlmivad sõlme 22. aprillil: vaadake üksikasju siit
- Uus-Meremaa kriketiauhinnad: Williamson võidab Sir Richard Hadlee medali neljandat korda
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Populaarses tsitaadis on kirjas: 'Vesi on maa hing'. Me kõik võime selle väitega nõustuda, sest vesi on üks kõige olulisemaid jõude, mis võimaldab organismil eksisteerida.
Otse mikroobist kuni kõigi elusolendite kõrgeimani, s.t meie, inimesed, vajavad kõik selle maa elusorganismid elamiseks vett.
Ilma veeta saabub surm ja see on kiire! Jah, on tõsiasi, et ehkki suudame vähemalt paar päeva ilma toiduta ellu jääda, ilma veeta, võib mõne meie elundi ebaõnnestumine olla tundide küsimus!
Nagu me teame, koosneb inimkeha umbes 78% veest, nii et võite ette kujutada, kui tähtis on hoida keha pidevalt veega regulaarselt taastatuna, et meie tervist hoida.
Juba väga noorelt oleks meile koolides ja kodudes õpetatud, et päevas tuleb alati piisavalt vett juua.
Nüüd on hea tervise jaoks vajalik veekogus keskmise inimese jaoks umbes 2 liitrit päevas ja kui teid vaevavad mingid vaevused või harrastate intensiivseid treeninguid, siis võib vaja minna umbes 3 liitrit vett päevas.
Kui inimene ei tarbi piisavalt vett, võib see põhjustada dehüdratsiooni ja dehüdratsioon on teadaolevalt paljude suuremate ja kergemate häirete algpõhjus.
Ajurveeda näpunäited vee joomiseks Joo vett Ayurveda järgi. BoldskyAlates väikesest peavalust kuni südamehaigusteni võib dehüdratsioon mängida võtmerolli!
erinevat tüüpi kõrvitsad
Seega on väga oluline juua piisavalt vett ja hoida end hüdreeritud.
Iidse meditsiinisüsteemi Ayurveda sõnul on siin mõned näpunäited vee õigeks joomiseks.
Istu maha ja joo
Alati on parem istuda vee joomise ajal, sest teie neerudel on suurem võimalus filtreerimisprotsessi tõhusalt läbi viia, istuvas asendis.
Joo Väike Gulps
Jooge aeglaselt väikseid suutäisi vett ja hingake joomise ajal, selle asemel, et vett alla suruda, sest see harjumus võimaldab teie sooltel eritada tervislikke seedemahlu.
Joo leiget vett
Joo nii palju leiget vett kui võimalik, sest külm vesi võib vähendada teatud kehaosade verevarustust, mis põhjustab terviseprobleeme.
Tuvastage dehüdratsiooni tunnused
Oluline on kindlaks teha dehüdratsiooni nähud, nagu lõhenenud huuled, kuiv nahk, väsimus jne, sest need on näpunäited, mille teie keha ütleb teile, et vajate rohkem vett.
Tarbige ärgates sooja vett
Igal hommikul on soovitatav tarbida klaasike sooja vett, enne kui midagi muud, kuna see võib teie süsteemist toksiinid ja jäätmed tõhusamalt välja voolata.
Hoidke vett hõbedast, vasest anumatest
Proovige joogivett hoida hõbe- või vaskanumates. Kuna vask ja hõbe on mineraalid, millel on antibakteriaalsed omadused ja antioksüdandid. Need ühendid võivad infundeerida samade omadustega salvestatud vett, pakkudes teile lõpuks mitmeid tervisele kasulikke eeliseid.
