9 õunasiidriäädika, ingveri, mee ja kurkumijoogi tervisega seotud eeliseid

Parimad Nimed Lastele

Põrand:

Sünnikuupäev:

Saada

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Just sisse

• 5 tundi tagasi Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus
• 
• 6 tundi tagasi Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
• 8 tundi tagasi Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
• 11 tundi tagasi Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021

Ära jäta

• Sport IPL 2021: töötasin oma vatiiniga pärast 2018. aasta oksjonil tähelepanuta jätmist, ütleb Harshal Patel
• Uudised Sharad Pawar vabastatakse haiglast 2 päeva pärast
• Rahandus Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
• Tehnoloogia AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
• Filmid Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit meenutab, et tähistasime perega soodsat festivali
• Autod Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
• Haridus CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
• Reisimine 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis

Kas teadsite, et õunaäädikas, mis on segatud mee, ingveri ja kurkumiga, on kaalulangetamiseks hea? Õunaäädikal ja meel on oma tervisele kasulikud omadused ja nende kahe koostisosa kombineerimine tagab teie kehale topeltkaitse.

Uuringud on näidanud, et õunasiidriäädikast, meest, ingverist ja kurkumist valmistatud jook aitab vähendada põletikku, võidelda nakkuse vastu, leevendada seedesüsteemi ja ravida happe tagasivoolu.

See kombo sisaldab tugevaid põletikuvastaseid ja antibakteriaalseid omadusi, mis leevendavad artriiti, võitlevad bakteritega ja tugevdavad immuunsüsteemi. See aitab ka maksa detoksifikatsiooni. Samuti hoiab see ära II tüüpi diabeedi, parandades insuliini taset.

Loe edasi, et teada saada õunaäädika, mee, ingveri ja kurkumijoogi kasulikkust tervisele.

haridusega seotud vanasõna

1. Aitab vähendada iiveldust

2. Kaalulangetamise abivahendid

3. Detoksifitseerib maksa

4. Lihtsustab artriiti

5. Suurendab teie soolestiku tervist

6. Aitab bakteritega võidelda

7. Alandab diabeediriski

8. Kaitseb südant

9. Hõõguv nahk

1. Aitab vähendada iiveldust

Kurkum ja ingver on iidsed ravimid iidsetest ravimitest. Ingver sisaldab gingeroole, mis on teravad toimeained, mis on tuntud oksendamise, iivelduse ja liikumispuude leevendamiseks. Samuti võib iiveldus sageli põhjustada seedeprobleeme ja seedehäireid. Kurkumil on ühend nimega kurkumiin, mis aitab ka nende probleemidega toime tulla.

2. Kaalulangetamise abivahendid

Kui proovite kaalust alla võtta, on teie jaoks parim kombineeritud õunaäädikas, mesi, kurkum ja ingver. Õunasiidriäädikas soodustab küllastust, mis hoiab ära üleliigse söömise veidratel aegadel. Veelgi enam, mesi reguleerib näljahormooni greliini ja küllastushormooni leptiini. Samuti aitab mesi suurendada peptiidi YY, teist söögiisu vähendavat hormooni.

parimad teismeliste Hollywoodi filmid

3. Detoksifitseerib maksa

Kuidas saate oma maksa detoksifitseerida? See õunaäädika, kurkumi, mee ja ingveri kombinatsioon aitab maksa detoksifitseerida. Õunaäädikas puhastab maksa toksiinidest ja võitleb maksa oksüdatiivse stressiga. Kurkum ja ingver kaitsevad maksahaiguste eest.

4. Lihtsustab artriiti

Artriit on peamine puude põhjus. Ingveril ja kurkumil on põletikuvastane toime. Vastavalt Artriidi ja reumatoloogia uuringule vähendab ingveriekstrakt teatavasti artroosi põhjustatud põlvevalu. Kurkumil on ka võime artriiti ravida.

5. Suurendab teie soolestiku tervist

Kui teie soolestik on terve, tähendab see, et teie seedesüsteem on õiges korras. Mesi, kurkum ja õunaäädikas aitavad säilitada bakterite tasakaalu.

kuidas eemaldada kehakarvad

Nii õunasiidriäädikas kui ka mesi on prebiootikumid, mis tähendab, et need aitavad soodustada soolestikus kasulike bakterite kasvu. Kurkum töötab seevastu soolebarjääri funktsiooni parandades, see hoiab soolebaktereid ohutuna, aidates neil oma tööd hästi teha.

6. Aitab bakteritega võidelda

Kõik neli koostisosa - õunasiidriäädikas, mesi, kurkum ja ingver pakuvad antimikroobseid ravimeid sooleinfektsioonide ja õõnsuste korral. Õunaäädikas ja mesi omavad tugevaid mikroobivastaseid võimeid, mis muudavad need suurepäraseks immuunsüsteemile ja üldisele tervisele. Kurkumil ja ingveril on samuti samad omadused.

7. Alandab diabeediriski

Enne sööki võetav õunaäädikas võib vähendada söögijärgset glükoosi isegi siis, kui söögikord on täis süsivesikuid. Mesi soodustab insuliini sekretsiooni soodustamist ja maksa glükoosi omastamise suurendamist. Mõlemad parandavad glükeemilist kontrolli. Need suurendavad ka ingveri suhtes insuliinitundlikkust.

8. Kaitseb südant

Õunaäädikas on südamele tervislik ja suudab hallata nii kolesterooli kui ka vererõhku, mis võib aidata südamehaiguste ennetamisel. Mesi võib aidata põletiku vastu võidelda, vältides naastude kogunemist arteritesse ning kaitstes südameataki ja insuldi eest. Kurkum võib aidata ennetada ka kardiovaskulaarseid haigusi, parandades veresoonte vooderdust ning reguleerides vererõhku ja vere hüübimist.

9. Hõõguv nahk

Mesi ja kurkum on suurepärased elastse ja sileda naha pakkumiseks. Õunaäädikas aitab taastada naha õige pH taseme ja hoiab ära nahakahjustused. Ingver ei jää kaugele maha ega sisalda ka 40 antioksüdantset omadust, mis takistavad vabade radikaalide kahjustamist ja kaitsevad vananemise eest.

Kuidas teha jooki õunasiidri äädika, kurkumi, mee ja ingveriga

Koostis:

• 1 tl õunaäädikat
• 1 väike tükk ingverit
• 1 spl kurkumipulbrit
• 1 tl mett
• 1 tass vett

Meetod:

• Aja vesi keema ja lisa ingver.
• Jätkake keetmist, kuni see on tugev.
• Lisage õunasiidriäädikas, kurkum ja mesi ning segage hästi.

Jaga seda artiklit!

Kui teile meeldis seda artiklit lugeda, jagage seda oma lähedastega.

LOE KA: Ülemaailmne veredoonoripäev 2018: spinati, banaani ja datlimuuti eelised raua turgutamiseks

Teie Homseks Horoskoop

Teadma

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil