Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärviga ja läikivate alasti huultega saab pilgu vaid mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta sõlmivad sõlme 22. aprillil: vaadake üksikasju siit
- Uus-Meremaa kriketiauhinnad: Williamson võidab neljandat korda Sir Richard Hadlee medali
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Suvi on jälle tagasi, kogu oma hiilguses ja kuumus võib olla halb, eriti troopilistes riikides nagu India.
Kui sel hooajal on päike väljas, tahaks enamik meist nautida külma jääd, populaarseid jooke, puuviljamahlu jne - see kõik võib olla väga lõbus!
Kuid koos kõigi toredate asjadega toob suvi kaasa ka teatud negatiivseid asju, näiteks haigused!
Nii nagu seda, kui paljusid inimesi kipub talvel külm, kopsupõletik ja gripp ka suvisel ajal mõjutama, võib ka inimestel olla üksikuid konkreetseid tervisehädasid.
India suved võivad olla eriti karmid enamikus riigi piirkondades, temperatuur tõuseb kuni 40 kraadi Celsiuse järgi.
parim tee maailmas
Niisiis, suvedel täheldatakse inimestel tavaliselt selliseid vaevusi nagu dehüdratsioon, kuumarabandus, peavalud, kuumahood jne.
Lisaks põhjustavad teatud õhu ja vee kaudu levivad haigustekitajad, mis õitsevad kuumades ja niisketes oludes, inimestel ka suvel teatud haigusi ja nakkusi.
Nüüd on mõned toidud, mis võivad neid terviseprobleeme halvendada, suurendades kehasoojust ja vähendades immuunsüsteemi.
Nii et siin on mõned toidud, mida tuleb suvehooajal vältida:
1. Grillitud liha
Suveõhtutel oma sõpradega oma katustel grillimisõhtuid pidades võib mõnusa suvise tuule ootuses tunduda lõbus. Grillitud liha küpsetatakse aga kõrgel temperatuuril ja kui väljas on juba kõrge temperatuur, võib see kombinatsioon suurendada grillitud liha kantserogeeni kvaliteeti ja suurendada teie vähki haigestumise riski.
2. Jäätis
See on üks populaarsemaid suupisteid, mida soovivad kuumad peksmiseks suve jooksul enamus inimesi, vanuseta baare! Jäätiste hämmastav maitse ja jahutav toime muudab selle suviseks lemmikuks. Kuid jäätistes on palju rasva- ja suhkrusisaldust, mis suurendab teie riski rasvumise ja diabeedi tekkeks.
3. Alkohol
Jällegi võib suvedel tunduda lõbus lõõgastuda klaasi jahutatud veini või jääkokteiliga. Kuid alkoholil on võime oma kehatemperatuuri kohe tõsta, lihtsalt ühe või kahe joogiga! Peale selle võib alkohol süvendada dehüdratsiooni ka suvisel ajal ja alandada teie immuunsüsteemi, muutes teid paljude haiguste suhtes haavatavaks.
4. Mangod
See nõuanne võib kindlasti paljudele pettumust valmistada, sest India suved on mangode sünonüümid! Seda hooajalist puuvilja kasvatatakse suvisel ajal ohtralt ja inimesed armastavad neid. Fakt on aga see, et mangod on võimelised ka suurendama kehasoojust ja põhjustama mitmeid soovimatuid sümptomeid ja vaevusi, nagu kõhulahtisus, maohäired, peavalud jne, eriti suvisel ajal.
5. Piimatooted
Kui teil on soovi sel suvel jahutamiseks paksu külma piimakokteili rüübata, siis ei pruugi te seda regulaarselt teha soovida, sest piimatooted võivad suvel ka vaevusi põhjustada. Kui väljas on kõrge temperatuur, oleks ka teie kehasoojus kõrgem ja piimatooted, nagu piim, või, juust, kohupiim jne, võivad kehasoojuse tõttu maos ebaharilikult käärida ja põhjustada seedehäireid.
6. Õline toit
Õliseid toite ja rämpstoite, nagu näiteks frititud tooted, karrid jms, peetakse ebatervislikuks mitte ainult suvel, vaid kogu aeg, kuna need võivad inimestel põhjustada mitmeid tõsiseid vaevusi. Õline toit võib olla halvem, kui seda suvisel ajal tarvitati, sest ka see võib suurendada keha soojust ja vähendada teie immuunsust koos kõigi muude probleemidega, mida need võivad põhjustada.
7. Kuumad joogid
Enamik inimesi ei saa toimida ilma, et neil oleks hommikul tassi kuuma kohvi või teed torgatud, eks? Ehkki see harjumus võib tekitada energiatundlikkust, võib suve jooksul regulaarselt kohvi ja tee tarbimine suurendada ka kehasoojust ja dehüdratsiooni. Niisiis, nende asendamine rohelise tee või jääkohvidega aitab teil tervislikumaks jääda.
8. Kuivad puuviljad
Nagu me juba teame, on kuivad puuviljad, näiteks datlid, rosinad, aprikoosid jne, äärmiselt tervislikud, kuna need on koormatud võimsate toitainetega. Küll aga võiksite neil suvel sujuvalt minna, sest ka kuivad puuviljad võivad kehatemperatuuri tõsta ja see pole hea, kui õues on temperatuur juba kõrge.
9. Vürtsid
Vürtsid, näiteks kardemon, kaneel, nelk, pipar jne, võivad teie roogasid hämmastavalt maitsma ja lõhnama panna! Vürtside lisamine teie roogadele suvel võib aga teie kehasoojust veelgi suurendada, mis muudab teid dehüdreerituks ja haigeks.
