Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta sõlmivad sõlme 22. aprillil: vaadake üksikasju siit
- Uus-Meremaa kriketiauhinnad: Williamson võidab Sir Richard Hadlee medali neljandat korda
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Kilode vähendamiseks umbes kuu aja jooksul on palju võimalusi. Kui tunnete suurt huvi hularõngamise vastu, saate tooniga vöökoha kohe. Naised, kes võtavad kaalulangetamiseks hularõnga, pole kaotanud mitte ainult kilo ümber kõhu, vaid ka kogu keha.
Hula hoopi tehes on kogu su keha tegutsemas. Kõhu ümmargune liikumine aitab hoida kogu keha liikumises, mis tähendab, et hula rõngastamine mitte ainult ei vähenda rasva kõhu ümber, vaid ka vöökohta ja vasikaid.
Täna on palju kuulsusi, kes tegelevad kehakaalu langetamiseks hula rõngakunstiga. See on jooga ja aeroobika järel paremuselt järgmine asi.
10 hämmastavat viisi kodus töötamiseks!
Kui olete uimane jõusaali poole pöörduda, on kehakaalu langetamiseks kõige parem alustada hularõngast. Kaalulangetamiseks on seitse hularõnga eelist. Kui hakkate kaalulangetamiseks hula-rõngast tegema, näete järk-järgult, kuidas teie kõhurasv väheneb ja ka vöökoht väheneb.
Siin on, kuidas hula hoop aitab kaalulangetamisel, vaadake:
Vähendab kõhurasva
Kui soovite kõhurasva vähendada, on pool tundi hula rõngastamist nädalas hädavajalik. Kui liigutate oma keha ringikujuliste liikumistega vastavalt hulasele, kipub teie kõhurasv põlema, muutes kehakaalu.
Aitab vähendada vöökohta
Kui hakkate järk-järgult kõhurasva kaotama, väheneb ka vöökoht teatud aja jooksul. Hula-rõngas aitab vähendada ka talje kaalu, eriti kui olete kurvikas.
Annab sulle toonitud puusad
Need, kellel on suured puusad, võivad hakata kaalu langetama hularõnga abil. Kui liigutate hulat kõhu ümber, viige see puusadele. Hularõnga ümber oma puusade ringitamine viib toonitud puusadeni umbes kuu aja pärast.
Peened reied
Hula hoop aitab reie kaalust alla võtta. Kui teil on rasked reied, harjutage õhukeste reide saamiseks hula rõngastamist vähemalt 6 kuud. See treeningvorm muudab teie jalad ka tugevamaks.
Vähendab ka vasika rasva
Vasikarasv on üks peamisi asju, mida naised vihkavad. See on takistuseks naistele, kes kannavad regulaarselt seelikut. Vasikate kaalust alla võtmiseks kaalulangetamiseks hula hoop. Kui liigutate rõngast ümber vöö, liigutage seda järk-järgult allapoole puusadeni ja liigutage ka oma jalgu.
Enam pole armastusekäepidemeid
See vabaneb ka armastuse käepidemetest. See on üks viise, kuidas hula hoop aitab kaalulangetamisel kaasa. Pärast 6-kuulist hularõngastamist hakkavad armastuse käepidemed aeglaselt kaduma.
Rindade vähendamine liiga
Väsinud oma suurest rinnast, hula hoop kaalulangetamiseks. Hula rõngast kõhuli liigutades tõstke üheaegselt ringjate liigutustega käsi. See aitab vähendada rindu. Täiuslik harjutus rinnarasva vähendamiseks.
