Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta sõlmivad sõlme 22. aprillil: vaadake üksikasju siit
- Uus-Meremaa kriketiauhinnad: Williamson võidab Sir Richard Hadlee medali neljandat korda
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Vetiver (Vetiveria zizanioides) on Poaceae perekonna mitmeaastane rohi. Vetiveri taim, tuntud ka kui khus või khus-khus, on pärit Indiast Tamil Nadust. Seda kasutatakse laialdaselt ravimites, parfüümides, kosmeetikatoodetes ja seepides. Vetiveri taim võib kasvada kuni viie jala kõrguseks, selle vars on pikk, pikkade kitsaste lehtedega ja juured võivad minna kuni kaheksa jalga mulda [1] .
Vetiveri eeterlik õli destilleeritakse vetiveri taime juurtest ja seda hinnatakse selle rahustavate, ravivate ja kaitsvate omaduste poolest. Õli on merevaigupruuni värvi ja magusa, meeldiva ja maalähedase lõhnaga.
Tuhandeid aastaid on vetiveri eeterlikku õli traditsioonilises meditsiinis kasutatud Lääne-Aafrikas, Lõuna-Aasias ja Kagu-Aasias. Indias ja Sri Lankal tuntakse vetiveri eeterlikku õli kui “rahu õli”. Vetiveri eeterliku õli eelised on tohutud, millest me räägime selles artiklis.
juuste pleegitamine kodus
Vetiveri eeterliku õli kasu tervisele
1. Omab antioksüdatiivseid omadusi
Ajakirjas avaldatud uuring India ajakiri Biokeemia ja biofüüsika leidis, et vetiveri eeterlik õli omab antioksüdatiivseid omadusi [kaks] . Antioksüdandid on ained, mis kaitsevad keha rakke vabade radikaalide eest, mis mängivad rolli vananemisprotsessis ja suurendavad krooniliste haiguste riski. Teine uuring näitas, et vetiveriõlil on tugev vabade radikaalide puhastusvõime võrreldes teiste standardsete antioksüdantidega, nagu alfa-tokoferool ja butüülitud hüdroksütolueen (BHT) [3] .
2. leevendab ärevust
Vetiveri eeterlikku õli on aroomiteraapias kasutatud lõõgastumiseks ning stressi, ärevuse, depressiooni ja unetuse leevendamiseks. 2015. aasta loomkatse näitas, et kui rotid puutusid kokku vetiveri eeterliku õliga, oli ärevuse tase madalam ja nad tundsid end lõdvestununa. Siiski on vaja täiendavaid uuringuid, et näidata vetiveriõli efektiivsust inimestel ärevuse ravimisel [4] .
3. Ravib tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häiret (ADHD)
Tähelepanu puudulikkusega hüperaktiivsuse häire (ADHD) on vaimse tervise häire, mis põhjustab hüperaktiivset ja impulsiivset käitumist. Uuring näitas, et vetiveri eeterlik õli on efektiivne ajutegevuse parandamisel ja ADHD sümptomite vähendamisel [5] . Kuid selles valdkonnas on vaja täiendavaid uuringuid.
4. Suurendab vaimset erksust
Kui te üritate erksana püsida, aitab vetiveriõli kasutamine parandada erksust ja vähendada vaimset väsimust. Ajakirjas avaldatud uuring Kultuuridevahelise etnofarmakoloogia ajakiri näitas, et vetiveri eeterliku õli sissehingamine võib aidata parandada erksust ja aju tööd [6] .
5. Parandab hingamist une ajal
Vetiveri eeterlik õli võib aidata teie une hingamisharjumusi parandada, see tähendab, et selle õli kasutamine magamamineku ajal võib aidata rasket norskajat. 2010. aasta uuring näitas, et vetiveri eeterlik õli tõstis väljahingamise kvaliteeti ja vähendas sissehingamist magades [7] .
erinevus cc kreemi ja jumestuskreemi vahel
6. Tõrjub termiite
Ajakirjas avaldatud uuring Keemilise ökoloogia ajakiri analüüsis kaheksa eeterliku õli termiiditoksilisust: vetiverrohi, kassia leht, nelgipung, seedripuu, eukalüpti kerakesed, eukalüptus citrodora, sidrunhein ja kurereha. Kõigist õlidest osutus vetiveriõli oma pikaajalise toime tõttu kõige tõhusamaks tõrjevahendiks [8] .
7. Ravib nahajälgi
Kuna vetiveri eeterlik õli on ravivate omadustega, aitab selle kasutamine nahal noorendada nahka, eemaldada tumedad aknemärgid ning anda teile pehme ja toidetud naha.
Vetiveri eeterliku õli kõrvaltoimed
Mõõdukas kasutuses on vetiveri eeterlik õli täiesti ohutu. 2014. aasta uuring tõi välja, et vetiveri eeterlik õli ei kujuta endast mingit terviseriski ja seda peetakse väikeses kontsentratsioonis inimtoiduks ohutuks [9] .
parim bb-kreem rasusele aknele kalduvale nahale
Kui olete rase ja toidate last rinnaga, peate enne selle eeterliku õli kasutamist konsulteerima oma arstiga.
Märge: Enne mis tahes eeterliku õli kasutamist, sealhulgas vetiveri eeterlikku õli, on soovitatav teha käe peal plaastritest, et kontrollida, kas seda on ohutu paikselt nahale kanda.
Kuidas kasutada vetiveri eeterlikku õli
Kasutage alati orgaanilist vetiveri eeterlikku õli. Vetiveri eeterlik õli seguneb hästi ingveri eeterliku õli, geraaniumiõli, jasmiiniõli, lavendli eeterliku õli, bergamotiõli, seedripuu eeterliku õli, sidrunheina eeterliku õli, sidruniõli, apelsiniõli, sandlipuu eeterliku õli ja roosi eeterliku õliga.
Siin on mõned viisid vetiveriõli kasutamiseks:
- Võite teha vetiveri vett, leotades puhtaid vetiveri juuri 2-3 tundi keedetud jahutatud vees. Keha jahutamiseks ja rahustamiseks võite kasutada vetiveri vett.
- Segage kolm tilka vetiveriõli võrdsetes osades jojobaõli või kookosõliga ja kasutage seda naha niisutamiseks.
- Meele rahustamiseks kandke randmetele, rinnale ja kaelale 1–2 tilka vetiveri eeterlikku õli.
- Samuti võite oma vanniveele lisada 5–10 tilka vetiveri eeterlikku õli, et tunda end lõdvestununa.
