Pilt: Shutterstock See suur päev, mida olete kogu oma elu oodanud, on lõpuks käes. Sellised erilised päevad nõuavad erikorda. Vaatamata ideaalsele esinemispaigale, toidumenüüle ja riietusele on iga naise soov välja näha veatu ja särav!
Kuigi meik võib teha imesid, paneb pruudi tõeline sära särama. Muidugi paneb suur päev teie näo särama, kuid lisage sellele spetsiaalne nahahooldusrežiim.
Dieet ja treening
Pilt: Shutterstock On naljakas, et selle pruudi nahahooldusrežiimi esimene näpunäide ei ole seotud nahahooldustoodetega, vaid harjumustega, mis kindlasti nahka mõjutavad. Sööge tasakaalustatud toitumist, sest naha tervis on võrdeline sellega, mida sööte. Kui me ütleme dieeti, ei tähenda see kaalulangust. Vähendage suhkrute, süsivesikute, transõli sisaldavate toiduainete (nt krõpsud, gaseeritud joogid) tarbimist ning asendage need kiudainerikka toiduga, nagu köögiviljad, rohelised smuutid, puuviljad ja õige kogus valke. See aitaks toita mitte ainult teie kõhtu, vaid ka nahka.
Võtke kasutusele treeningvorm, mis teile meeldib. Saate valida ebatraditsiooniliste võimaluste, nagu pilates, rannapuhastus, hoopingutamine, mängutreeningud jne. See aitaks teid entusiastlikuna hoida, samal ajal parandab vereringet ja paneb teid higistama, puhastades seeläbi nahalt toksiine. lisandid.
Sünge rahus
Pilt: Shutterstock Usaldage meid, kui ütleme, et uni on kõik! Hea kaheksatunnise une tähtsust pole nahateadlased kunagi õõnestanud. Nahk paraneb, taastub ja elustab end magades. Hea öine hooldusrutiin aitab lukustada naha niiskust ja luua kollageeni.
Pea kinni põhitõdedest
Pilt: Shutterstock See võib tunduda hirmutav, kuid hoiduge keerukatest nahahooldusrutiinidest. Paljud tulevased pruudid katsetavad oma nahaga sel otsustaval ajal, mis võib osutuda hitiks või vahele. Uued tooted võivad teie nahka üllatada ja põhjustada naha puhastamist (uute toodete äkiline ja vägivaldne tagasilükkamine naha poolt akne/lööbe jne kujul).
Pidage kinni traditsioonilisest CTM-i rutiinist – millestki, mis sobib alati hästi iga nahaga. Sõltuvalt nahatüübist lisage oma iganädalasesse nahahooldusrutiini ka koorimine ja maskeerimine.
Niisutamine on võti
Pilt: Shutterstock Üks alahinnatumaid nahahooldusetappe on niisutamine, eriti rasuse nahaga inimeste puhul. Enamik meist proovib niisutajaid vahele jätta, arvates, et see pole vajalik. Vastupidi, niisutajad aitavad luua barjääri ja aitavad edasi lükata igasuguseid nahaprobleeme. Konks on leida õige toode vastavalt nahatüübile.
Juhtige stressi, lõdvestage ja lõdvestuge
Pilt: Shutterstock Nagu ikka ja jälle öeldud, võib stress põhjustada mitte ainult vaimseid, vaid ka füüsilisi häireid. Sellisel otsustaval ajahetkel võib stress olla teie halvim vaenlane. See ei muuda nahka mitte ainult tuhmiks ja väsinuks, vaid võib põhjustada ka lööbeid.
Tehke paus spaa- või kehamassaaži, raamatu ja tassi kuuma šokolaadiga või millegi nii lihtsa kui hea muusikaga! Saate paremini kindlaks teha, mis aitab teil kõige paremini lõõgastuda.
Lugege ka: 4 soengut oma juuste tõstmiseks sellel pulmahooajal
