Paljud inimesed armastavad Kreeka jogurtit selle suukortsutava hapukuse pärast. Kuid palju rohkem (võib-olla teie?) väldivad seda samal põhjusel. Sellegipoolest on kerge tasakaalu tasakaalustada väikese magusaga. Proovige mõnda neist viiest ideest, et saada kasu sellest valgurikkast ja kaltsiumirikkast hommikusöögist ja nautida seda samal ajal.
1. Vahtrasiirup + granola
Seda looduslikku magusainet kutsuti hiljuti a supertoit . Teadlaste sõnul sisaldab see kasulikke ühendeid, millel on antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused (ja võib isegi aidata hallata II tüüpi diabeeti). Rikkaliku hommikusöögi saamiseks nirista veidi jogurtile ja lisa pähklite või granolaga.
2. Kookoshelbed + puuvili
Lisage oma jogurtile värskelt lõigatud mangot või ananassi ja seejärel puistake peale peotäis kookoshelbeid, et saada troopiline pärastlõunane maiuspala. See ületab kindlasti šokolaadiküpsise, mille järele jõudsite.
3. Granaatõunad
Granaatõunaseemned lisavad täpselt õiges koguses naturaalset magusust ja on ideaalne täiendus Kreeka jogurti maitsele. Lisaks meeldib meile, kuidas need suus lõhkevad, kui nende peale krõbistad.
4. Maapähklivõi + mesi
Vispelda 1 supilusikatäis maapähklivõid ja 1 tl mett oma jogurtisse magusa-soolaseks hommikusöögiks.
5. Blackstrap melass
Tavaliselt kasutatakse küpsetamisel, blackstrap melass on rikas raua, kaltsiumi ja magneesiumi poolest ning sellel on mõõdukas glükeemiline indeks (see tähendab, et te ei koge rafineeritud suhkrute puhul tavapäraseid veresuhkru hüppeid). Sellel on aga tugev maitse, nii et väike tibutamine läheb asjaks.
