Nädalaõhtune toiduvalmistamine on isegi parimatel asjaoludel laisk (lisada ühe hilise koosolekuga ja kõik on külm teravilja). Meie salarelv? Tükeldatud kana. Röstige lihtsalt pühapäeval lind (või hankige supermarketist eelröstitud lind, ilma hinnanguteta) ja kasutage liha nende 15 elupäästva retsepti jaoks terve nädala.
SEOTUD: 30 lihtsat sööki, mida saate teha külmutatud kanarindadest
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowellEasy Rotisserie Chicken Ramen
Traditsioonilise rameni valmistamiseks võib kuluda terve nädalavahetus. See geniaalne retsept võtab aega 20 minutit ja maitseb umbes miljon korda paremini kui see, mida kolledžis sõid.
Hangi retsept
Kaks hernest ja nende kaun Kana Parmesani küpsetatud pasta
Ülim muretu mugavustoit. (Kas meil on sekundeid?)
Foodie Crush Maapähklinuudlid kanaga
See Coterie liikme Heidi Larseni retsept puudutab kreemjat kastet.
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowellSlow-Cooker Pulled Chicken
Nautige suvist grillimist ilma grilli süütamiseta.
Hangi retsept
Anna ahju 20-minutiline Chipotle Chicken Chili
Serveeri sibula, hapukoore ja rohke riivitud Cheddari juustuga.
Ema 100 Spinati, seente ja kana quesadillad
Sööge julgelt oma lemmikköögivilju (aga O.G.-d on raske ületada).
poiss ja tüdruk magamistoas
Poolküpsetatud saak Kevadrullid Vietnami kana ja avokaadoga
Kahvlid pole lubatud.
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowellKana Gnocchi supp
Poest ostetud gnocchi + hakitud kana = nädalaõhtusöögi eesmärgid.
Hangi retsept
Väike Katkine Kana, seente ja spinati lasanje
Otsige sõnastikust mugavat toitu ja leiate selle meistriteose.
Carlsbadi ihad Valge lasanje kanasupp
Läbi aegade parim kasutusala purustatud lasanjenuudlite jaoks.
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell15-minutilised pühvlikana liugurid
Täiuslikud viimase hetke peorakenduseks (keegi ei arva kunagi, et selleks kulub vaid 15 minutit) kui ka kiireks tööjärgseks õhtusöögiks.
Hangi retsept
Puhta toitumise paar Kreeka kana-spagettikõrvitsa küpsetamine
See Coterie liikme Liz Falcigno kiirroog on piimavaba, gluteenivaba ja täiesti terve 30-sõbralik.
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowellAvokaado-kanasalat
See kergem klassikaline kanasalat asendab suurema osa majoneesist avokaado vastu. Nii geniaalne.
Hangi retsept
Näputäis Yumi Pirtsakas Orzo suvesalat
Tonnide ürtide ja erksa sidrunise kastmega.
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowellAeglaselt keedetav kreemjas kana- ja riisisupp
See on iseseisev toitev õhtusöök...kuid paar koorega leivaviilu ei tee kunagi kellelegi haiget.
Hangi retsept
SEOTUD: 15 ühepaja kinoa retsepti, mis valmivad 30 minutiga
