Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärvi ja läikivate paljaste huultega.
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Uus-Meremaa kriketiauhinnad: Williamson võidab neljandat korda Sir Richard Hadlee medali
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Kasutame iga väikese töö jaoks pidevalt näppe. Ja isegi väike turse või valu võib põhjustada ebamugavust, mis muudab turse sõrme kasutamise raskeks.
Sõrmed võivad paljudel põhjustel paisuda ja asjade katsumine muutub äärmiselt ebamugavaks. Sõrm võib paisuda vedeliku kogunemise või põletiku tõttu.
See võib juhtuda putukahammustuste, vigastuse, nagu nihestunud või ummistunud sõrme, vedelikupeetuse, lööbe, nakkuse, rohke soolasisalduse, hormonaalsete muutuste tõttu kehas ja kokkupuutel äärmuslike temperatuuridega.
Samuti võivad sõrme turse põhjustada teatud terviseprobleemid, näiteks tselluliit, reumatoidartriit, seeninfektsioon ja nii edasi.
Kui see on kerge sõrme turse, võite proovida lihtsaid koduseid abinõusid.
Siin on loetelu kodustest ravimitest sõrmede turse vähendamiseks. Vaata.
1. Vesiravi
Vesiravi, mis sisaldab külma ja sooja veega protseduure, võib aidata sõrmede turset vähendada.
- Lisage 2 eraldi väikesesse kaussi sooja vett ja külma vett.
- Leotage kahjustatud sõrme 4 minutit soojas vees.
- Seejärel leotage sõrme uuesti 1 minut külmas vees.
- Korrake seda protsessi kolm korda päevas.
2. Soe õlimassaaž
Soe õlimassaaž vähendab sõrmede turset. See lõdvestab valulikke lihaseid ja parandab vereringet.
- Soojendage sinepiõli.
- Masseerige sõrmi sinepiõliga.
- Tehke seda 5 minutit.
3. Harjutus sõrmedega
Kui teie tursed sõrmed on tingitud kehvast vereringest või vedelikupeetusest. Treenimine on suurepärane kodune abinõu turse vähendamiseks.
- Sulgege sõrmed rusikasse ja hoidke seda 1 minut.
- Aeglaselt avage sõrmed ja venitage seda.
- Tehke seda mitu korda päevas.
4. Epsomi sool
Epsomi sool sisaldab magneesiumsulfaati, mis on ideaalne kodune ravim paistes sõrmede raviks. See aitab turset vähendada.
- Lisage kaussi kuuma veega 2 supilusikatäit Epsomi soola.
- Leota sõrmi 10 minutit.
- Tehke seda kaks korda päevas.
5. Kurkum
Kurkum sisaldab kurkumiini, millel on antioksüdandid ja põletikuvastased omadused. See aitab tursunud sõrmede ravimisel.
- Segage ½ tl kurkumipulbrit 1 tl oliiviõliga.
- Kandke see kahjustatud sõrmele.
- Lase kuivada ja loputa leige veega maha.
6. Õunasiidri äädikas
Õunaäädikas annab tursetele sõrmedele leevendust. Selle kõrge kaaliumisisaldus vähendab vedeliku retentsiooni sõrmedes.
- Lisage kaussi vesi ja segage 2 spl õunasiidri äädikat.
- Leota sinna rätik ja väända üleliigne vesi välja.
- Pange rätik 10 minutiks sõrmede ümber.
7. Musta tee kotid
Musta tee kotid on pakitud antioksüdantide ja tanniinidega, mis aitavad vähendada sõrme turset.
Valmistage must tee, kasutades musta teekotti.
- Eemaldage teekott ja hoidke seda 15 minutit külmkapis.
- Asetage külm teekott paistes sõrmele 10 minutiks.
- Asendage see mitu korda päevas.
8. Jääpakend
Kui teil on sõrmede turse, on jää suurepärane kodune ravim. See aitab vähendada põletikku.
- Võtke mõned jääkuubikud ja pakkige need rätikusse.
- Asetage rätik sõrmedele 5-10 minutiks.
9. Aloe Vera
Kui teie paistes sõrm on tingitud putukahammustusest, siis on aloe vera parim vahend. Aloe vera pakub leevendust ja aitab sõrmedel kiiresti taastuda.
- Eemaldage aloe vera geel ja kandke seda sõrmedele.
10. Vähendage soola tarbimist
Liigne sool või naatrium on veel üks tursunud sõrmede taga. Suures koguses naatriumi võib sõrmedel tekkida vedelikupeetus.
- Kasutage toiduvalmistamisel vähem soola.
- Tarbige vähem toitu, mis sisaldab soola.
Jaga seda artiklit!
Kui teile meeldis seda artiklit lugeda, ärge unustage seda jagada.
10 lihtsat koduvahendit stressi kõrvaldamiseks
