Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- IPL 2021: töötasin oma vatiiniga pärast 2018. aasta oksjonil tähelepanuta jätmist, ütleb Harshal Patel
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Kaalulangus: Need näpunäited panevad teid rasvumisega tegelema Lihtsad kodused ravimid kehakaalu langetamiseks | Boldsky 
Kaalu kaotamine nõuab soovide saavutamiseks pühendumist ja otsustavust. Kaalu kaotamine pole lihtne, kuid ka see pole keeruline. Vaja on vaid natuke aega ja energiat oma ajakavast.
Samuti võib teatud tervislike harjumuste juurutamine oma igapäevases dieedis põhjustada märkimisväärseid muutusi teie kaalulangetusplaanis. Lihtsalt trenni tehes või rasvavaba dieeti pidades ei langetaks see kaalu. Teil peab olema tervislik dieet, mis mitte ainult ei hoia teid tervena, vaid aitab ka kaalust alla võtta.
Mahlapressimise kontseptsioon on juba mõnda aega levinud. Mahlapressimist peetakse üheks parimaks viisiks kiiresti kaalust alla võtta ja see ka detoksifitseerib keha. Seega on oluline lisada ka teatud puu- ja köögiviljamahlad, mis muudavad kehakaalu langetamise palju lihtsamaks ja kiiremaks.
Detoksimahlade joomise eelised hõlmavad paremat seedimisprotsessi, madalamat kolesterooli, madalamat veresuhkru taset, naha tekstuuri paranemist ja ka paremat kaalulangust.
Värskete mahlade joomine on suurepärane viis mineraalide, vitamiinide ja antioksüdantide laadimiseks. Kiire kaalulangusprotsessi jaoks vaadake 10 parimat detoximahla, mis pakuvad ka paljusid muid tervisele kasulikke eeliseid.
1. Kurgi sellerimahl
Tasakaalustatud toitumine kaalulangetamiseks peab sisaldama toorsellerit ja kurki, millest saab tervisliku mahla. Kurk sisaldab palju vett ja antioksüdante, mis täidavad teid hõlpsalt ja hoiavad teid kauem täis. Selleri kombinatsiooniga muudab see joogi madala kalorsusega ja tõhusaks kiirema kaalulanguse korral.
2. Arbuus ja piparmündimahl
Piparmünt mitte ainult ei suurenda roogade maitset, vaid aitab ka kaalulangetada. Arbuus sisaldab palju aminohappeid, mis aitavad rasva põletada. Piparmündi ja arbuuside kombinatsioon on niisutav ja äärmiselt madala kalorsusega, mis aitab tõhusalt kaasa kaalulangetamise protsessile.
- Peske ja tükeldage piparmündilehed ja arbuus.
- Segage kõik segistis olevad koostisosad ½ tassi veega.
3. Kapsa mahl
Kapsas on kiudainerikas köögivili, mis aitab leevendada paljusid kõhuprobleeme, nagu seedehäired ja puhitus. Kapsa mahl aitab kiiremini kaalulangetada ja aitab inimesel end kaua täis tunda.
- Maitse parandamiseks peske ja segage kapsas lubjaga.
4. Apelsinimahl
Kellele ei meeldi värskelt pressitud apelsinimahl? See on tervislikum ja vähe kaloreid, mis on karastusjookidele parem alternatiiv. Apelsinides on palju C-vitamiini, mis muudab teie immuunsuse tugevamaks.
- Pese ja koori apelsinid, eemalda seemned.
- Lisage see blenderisse koos näputäie musta soolaga, segage ja tarbige.
5. Ananassimahl
Ananassimahl on suurepärane vahend kõhurasva vähendamiseks. Selles leiduv oluline ensüüm bromelaiin põletab liigse maarasva ära.
Lisage ananassitükid segistisse koos ½ tassi veega, segage ja laske regulaarselt kaalulangetamiseks seda detoximahla.
Iga päev ananassivee joomise 10 parimat kasu tervisele
6. Granaatõuna mahl
Granaatõunad sisaldavad ohtralt antioksüdante, polüfenoole ja konjugeeritud linoleenhapet, mis kõik aitavad ainevahetust kiirendada ja täiendavat rasva põletada.
- Lisage segistis granaatõun.
- Selle tarbimiseks valage ½ tassi vett ja nõrutage mahl.
7. Amla mahl
Alustage oma päeva klaasi amla mahlaga, mis aitab hoida teie seedesüsteemi rajal ja kiirendab ainevahetust. Kiirema kaalulangusprotsessi jaoks jooge amla mahla tühja kõhuga.
- Võtke karusmarjadest seemned välja ja lõigake väikesteks tükkideks.
- Jahvata see pasta saamiseks ja sega see pasta ½ tassi veega.
- Kurna ja joo värskelt.
8. Porgandi- ja tomatimahl
Porgand on suurepärane A-vitamiini allikas, on madala kalorsusega ja kiudainerikas. Mahlased tomatid aitavad reguleerida ainevahetust, söögiisu ja rasva põletamise protsessi kehas. Porgandi- ja tomatimahl on üks parimaid mahlasid, mis aitab kaalulangetada.
- Pese ja tükelda köögiviljad ning lisa köögikombaini.
- Lisage cup. Tass vett ja segage hästi.
9. Mõru kõrvitsamahl
Mõrkkõrvits ehk karela pole eriti isuäratav, kuid see aitab kaalust alla võtta kiiremini, kuna see on kalorisisalduse poolest madal. Mõru kõrvitsamahl stimuleerib maksa sekreteerima sapphappeid, mis on vajalikud rasva metaboliseerimiseks.
- Lisage segistis mõru kõrvits ja mõru maitse vähendamiseks valage laimimahla.
- Segage see, et mahl oleks ühtlane ja ühtlane.
10. Pudelkõrvits või Lauki mahl
Pudelkõrvitsa mahl on värskendav mahl, mis sobib hästi ka kaalulangetamiseks. See sisaldab vähem kaloreid ilma rasvata ja hoiab ka teie keha jahedana.
Lõigake eemaldatud nahaga väikesed lauki tükid ja lisage see segistisse.
Värskeks ja pulpiliseks muutmiseks lisage veidi ingverit ja laimimahla.
15 koduvahendit paistes valulike pahkluude korral
