Just sisse
- Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Ära jäta
- Sharad Pawar vabastatakse haiglast 2 päeva pärast
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- Yonex-Sunrise India Open 2021 toimub mais, mis toimub suletud uste taga
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit meenutab, et tähistasime perega soodsat festivali
- Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Köömned, tuntud ka kui jeera, on maalähedane, pähkline, mõrkjas vürts, mida on saadaval Indias ja teistes riikides. Kas teate, et ka sellel vürtsil on ainulaadne kaalulangetaja jõud?
Köömne regulaarselt süües võite kõhurasva kaotada vaid 20 päeva jooksul. Samuti võib pärast igapäevast köömne söömist vähendada teie üldist kehakaalu.
Köömne uurimine 88 rasvunud naise kaalulangetusvõime osas näitas, et köömned on kaalulangetamiseks väga tõhusad.
See aitab kiiresti kaloreid põletada, suurendades ainevahetuse kiirust ja seedimist. Peale kaalulangetamisvõimaluste on köömnega kaasnenud ka palju muid tervisega seotud eeliseid.
See vähendab halva kolesterooli taset, hoiab ära infarkti, suurendab mälu, suurendab immuunsust, ravib aneemiat, suurendab seedimist, ennetab gaasid ja puhitus jne.
Selles artiklis oleme maininud erinevaid köömneid kehakaalu langetamiseks. Köömned (jeera) vähendavad ka kõhurasva vaid 15 päeva jooksul väga tõhusalt.
Maagilise tulemuse saamiseks jooge või sööge köömnepulbrit igapäevaselt. Loe artiklist, et teada saada, kuidas köömneid kaalulangetamiseks kasutada.
Köömne kaalulangusjook
Leota 2 spl vürtsköömneid üleöö vees ja keeda seemned hommikul. Filtreerige see seemnete eemaldamiseks ja pigistage selleks pooleks lõigatud sidrun. Kiire kehakaalu langetamiseks jooge seda igal hommikul 2 nädala jooksul tühja kõhuga.
Köömnepulber jogurtiga kehakaalu langetamiseks
Köömneid saab kaalulangetamiseks tarbida mitmel kujul. Segage üks teelusikatäis köömnepulbrit 5 grammi jogurtiga ja võtke seda iga päev.
Köömneid kaalulangetamiseks kasutada muid viise
Muud köömne söömise viisid on segada 3 grammi köömnepulbrit vees mõne tilga meega ja hiljem juua. Valmistage köögiviljasupp ja lisage sinna üks teelusikatäis köömneid. Lisage see tavalisele pruunile riisile, mis mitte ainult ei paranda selle maitset, vaid suurendab ka kaalulangusomadusi.
Kaalust alla sidruni, ingveri ja köömnetega
See on tõhus kaalulangetamise köömne retsept. Nii ingver kui sidrun suurendavad köömne seemnete kaalulangetamisvõimet. Selle kaalulangetava roa valmistamiseks riivi ingver ning keeda porgandid ja muud köögiviljad vees. Puista köögiviljadele köömnepulbrit, sidrunimahla, riivitud ingverit ja söö neid õhtusöögiks.
Köömned sulavad kõhurasva
Köömen aitab põletada lisakaloreid ja sulatab ka kõhurasva. Köömne seemnetes sisalduvad toitained ja antioksüdandid võivad suurendada ainevahetust ja aidata meie kehal seega kaloreid põletada ja kõhurasva kiiresti sulatada.
Köömned suurendavad seedimist ja takistavad gaase
Köömned aitavad ka toitu korralikult seedida ja hoiavad seega ära gaase. Puhitus ja puhitus on levinud probleemid, mis on põhjustatud toidu seedehäiretest. Köömned takistavad gaaside kuhjumist maos ja sooltes, aidates toitu täielikult seedida.
Hoiab ära ka südameataki
Köömned peatavad ka toidu kaudu kehas halbade rasvade ja kolesterooli imendumise. Seetõttu aitab köömne kehakaalu langetamisel ning vähendab ka südameataki ja insuldi riski.