Kas Maggi on raseduse ajal tervislik? Ekspertide analüüs

Parimad Nimed Lastele

Kiirete teadete saamiseks tellige kohe Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoks

Just sisse

  • 5 tundi tagasi Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsusChaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus
  • adg_65_100x83
  • 6 tundi tagasi Hina Khan särab vasest rohelise lauvärvi ja läikivate paljaste huultega. Hina Khan särab vasest rohelise lauvärvi ja läikivate paljaste huultega.
  • 8 tundi tagasi Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
  • 11 tundi tagasi Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021 Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Peab vaatama

Ära jäta

Kodu Raseduse vanemlus Sünnieelne Sünnieelne oi-Praveen Kumar Autor Praveen Kumar | Uuendatud: reede, 7. juuni 2019, kell 16:38 [IST]

Ühtäkki on sõnast „maggi” saanud enamikule nuudlisõpradest hirmutav nimi. Tegelikult kaotasid kõigi tootjate kiirnuudlid järsku müügi. Seda seetõttu, et me kõik kardame loomulikult, mis juhtuks, kui sööksime nuudleid.



Teie tervis on teie jaoks oluline, nii et võtate hoolikalt iga natuke teavet, mida teised teile annavad. See kehtib ka rasedate naiste kohta. Nad valivad, mida süüa, sest nad peavad mõtlema kasvava lapse tervisele. Niisiis, kas maggi on raseduse ajal tervislik?



Kas Maggi on raseduse ajal tervislik?

Kas Maggi on raseduse ajal tervislik - nuudlid

Miks me armusime nendesse nuudlitesse kunagi? Neil oli silt „2 minutit“. Saate neid minutitega kiiresti valmistada ja nautida. Need on teie keelele maitsvad. Ja jah, need ei maksa palju pitsasid ja burgerid pommi, nuudlid aga maapähkleid.

Kiirnuudlitele vaadatakse nüüd viltu, kuid ausalt öeldes hoidsid paljud inimesed juba enne kümnendit neid eemal. Neil olid omad põhjused. Nad vihkasid „maidat“, kuna nuudlid on valmistatud „maidast“, nad ei lisanud neid kunagi oma dieeti. Jah, seedesüsteem vihkab rafineeritud jahusid. Samuti võivad rafineeritud jahud põhjustada rasvumist. Niisiis olid need põhjused toona piisavad, et mõned inimesed saaksid nuudlid vaagnalt kõrvale jätta.



kuidas vabaneda kõõmast ja juuste väljalangemisest
Kas Maggi on raseduse ajal tervislik

Mida sisaldavad kiirnuudlid?

Vaatame põhjalikumalt. Millest need tegelikult koosnevad? Noh, need sisaldavad soola, palmiõli, tärklist ja nisujahu. Räägime ka mõnest mitte nii heast koostisosast. Need on suhkur ja naatriumglutamaat (MSG). Jah, need koostisosad on muutunud populaarseks võib olla hiljutiste vaidluste tõttu.

Alustuseks ütlevad terviseeksperdid, et kiirnuudlid ei pruugi teile haiget teha, kui sööte neid harva ja väikestes kogustes. See tähendab, et mõõdukus ei pruugi olla tapja.



Aga pea vastu! Keegi ei öelnud, et nad on tõesti toitvad. Te ei saa neid nimetada tasakaalustatud toitumiseks. Neilt saate ainult tärklist, soola ja MSG-d. Sööge neid iga päev ja võite kergesti langeda tapjahaiguste, näiteks hüpertensiooni ohvriks. Kus on nende nuudlite mineraalid, vitamiinid, valgud või isegi kiudained? Niisiis, nad ei aita tegelikult teie keha palju.

Kas Maggi on raseduse ajal tervislik - nuudlid

Mis muudab nuudlid kahjulikuks?

Iga tootja soovib, et nende söödavad tooted säiliksid kauem, kuna kiiresti riknevad esemed oleksid kahjum. Sama kehtib ka nuudlite kohta. Niisiis, nende säilivusaja pikendamiseks töödeldakse neid. See on kole osa. Neil puudub piisavalt toitumist, kuid neil on palju kahjulikke aineid, nagu naatrium, säilitusained, kunstlikud koostisosad, nagu värvained, muud maitseained, lisandid ja nii edasi.

Räägime nüüd naatriumglutamaadist (MSG). Sellel, nagu mõnel muul nuudlite koostisosal, on oma roll. Need kas lisavad maitset või pikendavad säilivusaega. Esimesel sissevõtmisel ei pruugi need teie süsteemi kahjustada, kuid kui sööte neid iga päev, võivad need teie tervist järk-järgult kahjustada. Vähemalt nii väidavad enamik arste.

alahinnatud õudusfilmid
Kas Maggi on raseduse ajal tervislik - plaat

'Maida' osa

Nisujahu tavaliselt pleegitatakse ja rafineeritakse, et saada nende nuudlite valmistamiseks vajalik lõpptoode. Samuti kaotab see töödeldud kraam oma toitained. Nii et tegelikult pole need muud kui kasutud kalorid, mis lisavad teie rasvumise. Samuti hakkaksid lisatud säilitusained teie süsteemi mitmel viisil kahjustama. Teisalt, nagu paljud usuvad, mängivad maida tooted teie seedetrakti tervisega. Tegelikult võivad need mõnedel inimestel põhjustada ka nakkusi.

Kas Maggi on raseduse ajal tervislik- pakike

Rasvasisaldus

Üldiselt sisaldavad töödeldud toidud transrasvu. Need ei ole tegelikult rasvad, mida peate neelama. Kui vaatate hoolikalt nende nuudlite koostisosade loendit, olete üllatunud, kui teate, et enamik koostisosi pole teie jaoks tegelikult nii tervislikud. Maitsetugevdajatest taimeõlideni sisaldavad need tõelist halba kraami, mida teie keha muidu vihkaks süüa. Pähklikoore sisse panemiseks võivad need nuudlid, kui neid tarbitakse liiga palju, rikkuda ka teie kolesteroolitaset.

Kas Maggi on raseduse ajal tervislik- pakike

Need võivad järk-järgult põhjustada ka II tüüpi diabeeti. Ka kiirnuudlitel on teine ​​taust. Teie keha võtab nende seedimiseks palju aega, erinevalt muud tüüpi nuudlitest. Jah, töötlemine muudab need nuudlid halvaks. Võimalik, et teie keha peab end seedima ja midagi kasulikku välja võtma.

See kehtib mitte ainult nuudlite, vaid igasuguste töödeldud toitude kohta. Nii et need, kes on kiirtoidud omaks võtnud ja looduslikud asjad kõrvale jätnud, võivad pikemas perspektiivis kahetseda.

India dieedi tabel raseduse ajal pdf

Rase naine istub

Rasedad naised

Iga 100 g kiirnuudlit sisaldab peaaegu 2500 mg naatriumi. Rasedale ja lapsele pole see hea.

Kas saate neid tervislikumaks muuta?

Noh, kui soovite tarbida väikest kogust nuudleid, proovige sinna lisada palju värskeid köögivilju. See suurendaks teie tarbitava toiteväärtust. Kuid ikkagi ei võta see ära muid kõrvaltoimeid, kui tarbiksite liiga palju MSG-d.

Pidage ka seda meeles: lihtsalt sellepärast, et mõned kaubamärgid müüvad köögiviljadega nuudleid, ärge laske neid endale lubada, kuna need sisaldavad lihtsalt rohkem säilitusaineid. Need võivad olla kahjulikumad.

Kas Maggi on raseduse ajal tervislik - plaadid

Mis on TBHQ?

Mõned kiirnuudlite kaubamärgid sisaldavad ühendit, mida nimetatakse TBHQ-ks. TBHQ täielik vorm on tertsiaarne butüülhüdrokinoon. See on sünteetiline kemikaal ja naftatoodete derivaat. See on säilitusaine. Loomulikult sisaldavad seda kemikaali peaaegu kõik töödeldud toidud. Mõnes aruandes väidetakse, et seda kemikaali kasutavad ka kosmeetikatööstus, värvitööstus ja isegi pestitsiiditööstus. Kujutage nüüd ette selle koht.

Halvim on see, et terviseeksperdid pole veel leidnud ohutut kogust tarbimist. Kuigi see koostisosa ei kahjusta teid, kui tarbite seda ainult üks kord väikestes kogustes, kahjustab see regulaarsel pikas perspektiivis kindlasti. Aga kui palju on liiga palju? See on jätkuv arutelu ja ühtset arvamust veel pole. Kuid kõik nõustuvad, et see on pikas perspektiivis kahjulik.

kuidas teha silmameiki

Kas Maggi on raseduse ajal terve - TBHQ

TBHQ kõrvaltoimed

Kui tarbite ühe grammi TBHQ-d, võib teil koheselt tekkida iiveldus, deliirium, hingeldus ja tinnitus, mis võivad isegi kokku kukkuda! Kõlab hirmutavalt, eks?

Muidugi suudab teie keha selle toksiini elimineerida mõne päeva jooksul, kuid kui sööte regulaarselt nuudleid, lubate toksiinidel sõna otseses mõttes oma süsteemis kauem viibida.

Tegelikult väidetakse uuringus, et see koostisosa oli loomadel proovimisel näidanud kahjulikku mõju. Väidetavalt mõjutab see maksa, neis esinevat reproduktiivset süsteemi.

kaalud ja lõvi sobivad

Teises uuringus öeldakse, et kiirnuudlid on otseselt seotud teatud häiretega nagu metaboolne sündroom. Noh, uuringute kohaselt on naistel suurem risk metaboolse sündroomi mõjutada, kui nad tarbivad kiirnuudleid rohkem.

Mis on metaboolne sündroom? See on seisund, mis näitab mitmeid sümptomeid, nagu kõrge vererõhk, rasvumine ja isegi halva kolesterooli tase. See seisund võib muuta ka diabeeti ja südamehaigusi. Niisiis, kas raseduse ajal on maggi söömine ohutu?

Rase naine magab

Mida peaksid rasedad tegema?

Isegi kui armastate kiirnuudleid, on raseduse ajal parem neid vältida. Rase naine peab tagama, et tema toitumine ja eluviis toetaksid täielikult loote tervist. Vältida tuleb kõike, mis võib otseselt või kaudselt mõjutada beebi tervist ja seetõttu saab täielikult töödeldud toitu vältida.

Rase naine saab varsti pärast sünnitust nautida kõiki oma lemmiktoite. Terviseeksperdid ütlevad, et stressitase, vale toitumine ja isegi kahjulikud ained töödeldud toidus kahjustavad tervist, kuigi osa neist mõjudest jäävad märkamata või isegi diagnoosimata.

Et olla turvalisem, vältige raseduse ajal kõiki töödeldud toite, sealhulgas kiirnuudleid. Pidage meeles, et nuudlid on töödeldud toidud ja need sisaldavad mõnda koostisosa, mis võivad pikemas perspektiivis teie tervist kahjustada.

Teie Homseks Horoskoop