Kõik, mida soovite suhkruroomahla kohta teada

Parimad Nimed Lastele

Põrand:

Sünnikuupäev:

Saada

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

India on suuruselt teine ​​tootja suhkruroog maailmas pärast Brasiiliat. Enamikku Indias kasvatatud suhkruroost valmistatakse gur (jaggery), millele järgneb khandsari (rafineerimata või pruun suhkur) ja lõpuks kemikaalide ja väävli abil töödeldud suhkur. Ülejäänud kiudmassi saab kasutada kütusena või paberi ja heliisolatsiooniplaatide valmistamiseks. Tegelikult kasutavad mõned riigid seda ka alkoholi valmistamiseks. Klaas suhkruroo mahl on täis eeliseid. Vaatame neid.

kuidas vähendada reied

Suhkruroomahl: täis toitaineid

The suhkruroo mahl , ekstraheerituna sisaldab vaid viisteist protsenti toorsuhkrut – vähem kui mõned tavalised puuviljamahlad või smuutisid. Väidetavalt on sellel madal glükeemiline indeks (GI), mistõttu on see diabeetikutele väga soovitatav. Mahl sisaldab ka elutähtsaid mineraale nagu kaltsium, vask, magneesium, mangaan, tsink, raud ja kaalium. See on rikkalik A-, B1-, B2-, B3- ja C-vitamiini allikas.

Näpunäide: Uuring näitas, et suhkruroomahla joomine ei muutnud diabeetikute veresuhkru tase drastiliselt, kuid enne jätkamist tuleb konsulteerida arstiga.

Suhkruroomahl: kollatõve ravim

Ayurveda põhimõtted viitavad sellele suhkruroo mahl on suurepärane maksa detox , tasakaalustab sapi taset ja seda soovitatakse sageli kollatõve ravimina. See täiendab teie keha kadunud valkude ja toitainetega, mida see vajab kiireks taastumiseks. Lisaks on see hea ka neerudele ja seda kasutatakse neerukivide ravi ja muud neeruprobleemid, samuti UTI-d ( Kuseteede infektsioon ). See on suurepärane soolestiku liikumise kiirendamiseks ja on väga aluseline, hoides happesust eemal.

Näpunäide: Joo iga päev klaas mahla koos näputäie sidruniga.

Suhkruroomahl: hoiab noorena välja

Antioksüdantide, flavonoidide ja fenoolsete ühendite olemasolu muudab selle heaks võimaluseks särava, pehme ja niisutatud naha saavutamiseks. Kui keegi kannatab akne häda , võib mahl aidata seda ravida. Proovige seda DIY maski:

1. Lisa mõnele suhkruroomahla multani mitti keskmise konsistentsiga vedeliku moodustamiseks.
2. Kandke seda oma näole ja kaelale religioosselt.
3. Jätke kuivamiseni.
4. Pühkige sooja lapiga.

Näpunäide: Parimate tulemuste saavutamiseks kandke maski vähemalt kord nädalas.

Suhkruroomahl: võitleb vähi ja halva hingeõhuga

Mahlas sisalduvad flavonoidid aitavad võidelda vähi, eriti eesnäärme- ja rinnavähk taastades raku struktuuri. Kaltsiumi ja fosfori rohkus aitab ehitada hambaemaili, muutes seeläbi hambad tugevamaks. Samuti leevendab halb hingeõhk , mis on märk toitainete puudusest. Samuti aitab see tõsta keha plasmataset ning võidelda dehüdratsiooni ja väsimuse vastu.

Näpunäide: Kui teil on halb hingeõhk, muutke oma dieeti ja jooge vähemalt kaks klaasid suhkruroomahla päev.

Suhkruroomahl: ennetab DNA kahjustusi, tugevdab kehaorganeid

Mahlas sisalduvad antioksüdandid takistavad rakuliste rasvade ja lipiidide oksüdatiivset lagunemist ning kontrollida DNA kahjustusi . Samuti aitab see organeid tugevamaks muuta, võimaldades neil üksteisega sünkroonis töötada. Olulised suhkrud toetavad sensoorseid organeid, paljunemisorganeid ja aju.

Näpunäide: Veenduge, et mahl on pärit hügieenilisest kohast. Kõige parem on see kodus välja pigistada.

Suhkruroomahl: ravib haavu, ravib kurguvalu

C-vitamiini rohkus mahlas on peamine põhjus, mis muudab selle a hea vahend kurguvalu vastu . Lisaks sellele aitab tõsta immuunsust , aitab haavadel kiiremini paraneda. Mahl sisaldab sahharoosi, mis suudab lühikese aja jooksul ravida igasuguseid haavu.

Näpunäide: Paremate tulemuste saavutamiseks tupsutage haavale veidi mahla.

Suhkruroomahl: aitab kaasa ohutule rasedusele

Rasedatele on soovitatav tarbida suhkruroo mahla regulaarselt. See mitte ainult ei soodusta kiiremat rasestumist, vaid tagab ka turvalisema raseduse. Teadaolevalt kaitsevad mahlas leiduvad foolhappe või B9-vitamiini jäljed neuraalsete sünnidefektide, nagu Spina bifida, eest. Samuti on öeldud (uuringutel põhinevad leiud), et suhkruroomahl minimeerib ovulatsiooni probleemid naistel, suurendades seeläbi rasestumisvõimalusi.

Näpunäide: Kui otsustate lisada, konsulteerige kindlasti oma günekoloogiga suhkruroomahla oma dieeti .

Suhkruroomahla kõrvalmõjud

Kuigi mahl on täis toitaineid, on sellel teatud kõrvalmõjusid. Selles sisalduv polikosanool suhkruroog võib põhjustada unetust , kõht korrast ära , pearinglus, peavalud ja kaalulangus (liigse tarbimise korral). See võib põhjustada ka vere hõrenemist ja mõjutada kolesterooli taset veres.

Suhkruroomahl: retseptid, mida kodus proovida

Suhkruroo ja ingveri lörts

Koostis: Üks spl ingveri mahl , viis tassi suhkruroomahla, pool tassi tuhksuhkrut, pool sl sidrunimahla, pool tl soola.

Meetod:

• Kombineerige kõik koostisosad kausis ja segage hästi.
• Vala segu alumiiniumnõusse ja pane viieks tunniks sügavkülma.
• Blenderda mikseriga, kuni saavutad lörtsise konsistentsi ja serveeri kohe.

Suhkruroo piimakokteil

Koostis: Klaas värsket suhkruroomahla, pool tassi aurutatud piima (ilma kunstlike magusaineteta), pool tassi täisrasvast piima, mõned jääkuubikud.

Meetod:

Hollywoodi romantiliste ja kuumade filmide loend

• Sega mahl ja aurustunud piim omavahel.
• Lisage täispiim ja segage uuesti.
• Serveeri jääkuubikutega.
• Suhkruroo ja ingveri granita

Koostis: Kolm tassi suhkruroomahla, pool sl ingverimahla, neli supilusikatäit tuhksuhkrut, poolteist tl sidrunimahla.

Meetod:

• Kombineerige kõik koostisosad kausis ja segage hästi, kuni suhkur lahustub.
• Valage segu alumiiniumnõusse ja katke fooliumiga.
• Külmutage viis-kuus tundi. Lahendus peaks olema kindel.
• Eemaldage sügavkülmast ja hoidke neli-viis minutit kõrvale.
• Kraapige see kahvliga ja serveerige kohe klaasidesse.
• Suhkruroog ki kheer.

Koostis: Kaks tassi suhkruroomahla, üks tass pikateralist riisi, mis on leotatud pooleks tunniks, pool tassi riisi, kaks tassi piima, kolm supilusikatäit. hakitud india pähkleid, kolm sl riivitud kuiva kookospähklit.

Meetod:

• Aja piim sügaval pannil keema.
• Lisa riis ja keeda tasasel tulel, kuni riis on küps. Jätkake vahepeal segamist.
• Lisage suhkruroomahl ja jätkake segamist veel viis-seitse minutit.
• Kustuta leek, lisa jaggery-le, kookos- ja india pähklitele. Sega hästi.
• Serveeri kuumalt või külmalt koos puriga.

KKK-d suhkruroomahla kohta

K. Millised peaksid olema suhkruroomahla parima kvaliteedi kriteeriumid?

TO. On mitmeid aspekte, mida tuleb kontrollida. Alustuseks peaks mahl olemajuurdemadal mittesuhkrute sisaldus, optimaalne kiudainesisaldus ja kõrge puhtusaste. Samuti peaks sellel olema tühine kogus soovimatuid materjale (prügi, sidematerjalid, surnud ja kuivad kepid, mudaosakesed, vesi ja võrsed).

K. Kuidas mõjutavad mulla tüüp ja kastmisvee kvaliteet suhkruroo kvaliteeti?

TO. Mahla kvaliteeti mõjutab suurel määral kastmisvee kogus ja kvaliteet. Näiteks suhkruroogu kasvatatakse soolalahuses ja leeliselistes tingimustes kipub lisaks suurenenud mineraalainete sisaldusele kogunema suur osa kloriide ja naatriumi. Teisest küljest annab jõevee niisutamisel kasvatatud suhkruroog parema kvaliteediga mahla kui kaevuvee all kasvatatud. Väidetavalt soodustab ümbrise niiskuse vähenemine kastmisintervalli suurenemisega küpsusfaasis sahharoosisisalduse suurenemist mahlas.

K. Kui kaua võib suhkruroomahla säilitada?

TO. Värskelt valmistatud mahl on soovitatav tarbida poole tunni jooksul, sest see võib kiiresti rikneda. Võite seda ka paar tundi külmkapis hoida; aga jälgi, et sa ei tarbiks külmutamata mahla.

Teie Homseks Horoskoop

Teadma

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil