Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärvi ja läikivate paljaste huultega.
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Sharad Pawar vabastatakse haiglast 2 päeva pärast
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- Yonex-Sunrise India Open 2021 toimub mais, mis toimub suletud uste taga
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit meenutab, et tähistasime perega soodsat festivali
- Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Naise füüsilise ilu määramisel arvestavad inimesed alati tema rindade ligitõmbavusega. Peale selle naisorganismi loomuliku tähtsuse on rindadel atraktiivsuses suur roll. Kunagi ei saa olla liialdus, kui öelda, et rinnad kipuvad isaseid köitma ja et naisedki neid varandavad.
Kui paljud naised üritavad rindade suurust suurendada, on palju naisi, keda sageli häirivad suured rinnad. Sageli tunnevad nad oma rindade suuruse pärast piinlikkust ja seetõttu otsivad nad võimalusi rindade suuruse vähendamiseks.
7 alasti jooga kasu tervisele
Kui olete üks neist naistest, siis heitke pilk sellele, kuidas joogaharjutustega rindade suurust vähendada. Joogat võib määratleda kui kehaasendite, füüsilise venituse ja hingamisharjumuste reguleerimise täiuslikku koordineerimist. Selle tulemused on vaimse ja füüsilise heaolu jaoks lihtsalt hämmastavad.
Parimad joogaasendid diabeetikutele
Rindade vähendamiseks mõeldud joogaharjutused on näidanud nende eeliseid ja seetõttu kogunevad tuhanded naised neid joogaharjutusi õppima. Kui soovite tõsiselt oma rindade suurust vähendada, võivad järgmised viisid, kuidas jooga abil rindade suurust vähendada:
Wall Pressi tehnikad:
See on üks olulisemaid viise, kuidas jooga abil rindade suurust vähendada. Seisa otse seina ees ja vajuta seda mõlema käega. See võib anda piisavalt rinna- või rinnalihastele võimlemist. See võib vähendada teie rindade suurust.
Palve poos:
See on üks olulisemaid joogaharjutusi loomulikult rindade vähendamiseks. Ühendage mõlema käe peopesad ja suruge need üksteise vastu. See võib pakkuda rinnalihastele piisavalt survet ja aidata vähendada rindade suurust.
aries omadused ja omadused
Poolkuu poos:
Half Moon Posture või Ardha Chakrasana on rindade vähendamiseks väga populaarne joogapoos. See võib rindade suurust vähendada aeglaselt, kuid kindlalt. See on aga keeruline joogaharjutus ja seda peate tegema ainult joogaõpetaja või professionaalse juhendaja juuresolekul. See võib aidata teil kasu saada ja päästa teid kõigist juhututest vigastustest.
Asthanga jooga harjutus:
Tuntud ka kui Bikarami joogaharjutus, on see joogaharjutus oma eelised viimase paarikümne aasta jooksul tõestanud. Seda joogaharjutust saate harjutada, kui olete valmis õppima, kuidas joogaga rindade suurust vähendada. See on aga keeruline joogaharjutus. Selle harjutuse peate sooritama ainult asjatundliku joogaõpetaja juuresolekul.
Konna poos:
Seisake kontsad koos ja laskuge aeglaselt kükitamisasendisse. Tõstke kontsad põrandalt ja asetage peopesa maapinnale. Nüüd siruta selgroogu nii palju kui võimalik. Hinga sisse sirgudes nii, et olete painutatud asendis, pea põlvede lähedal ja sõrmed maad puudutamas. Hingake püsti tõustes. Paremate tulemuste saavutamiseks korrake asanat iga päev paar korda.
