Nüüd, kui kookosõli peetakse taas üheks 'headeks rasvadeks', on selle külmpressitud ekstra neitsivariandi kasutamise viis tervisega seotud eelist:
Kaalukaotus
Tänu ekstra neitsikookosõli energiat suurendavatele võimetele aitab see põletada rasva, eriti kõhupiirkonnas, ja vähendab söögiisu. Erinevalt teistest rasvadest ei ringleta ekstra neitsikookosõlis sisalduvad tervislikud keskmise ahelaga rasvhapped (MCFA) vereringes. Need muundatakse energiaks ja selle tulemusena ei salvesta keha rasva. Kuna ekstra neitsikookospähkel on kõrge kalorsusega, tuleks seda kombineerida tervisliku toitumise ja treeninguga, et kaalulangus oleks maksimaalne.
Hormoonid ja kilpnäärme funktsioon
Väidetavalt kiirendavad ekstra neitsikookosõlis sisalduvad MCFA-d ainevahetust, mis suurendab energiat ja stimuleerib kilpnäärme talitlust. See sisaldab ka lauriinhapet, mis aitab looduslikult tasakaalustada hormoone ja tõstab östrogeeni taset, eriti menopausi ajal.
Candida ja pärmseente infektsioonid
Teaduslikud uuringud on näidanud, et ekstra neitsikookosõlis sisalduvad kapriinhape ja lauriinhape toimivad tõhusa ravivahendina Candida albicansi ja pärmseente infektsioonide korral. Õli sisaldab ka kaprüülhapet, mis on tuntud oma võime tõttu hävitada kahjulikke baktereid ja vabaneda liigsest Candidast.
Diabeet ja insuliiniresistentsus
Ekstra neitsi kookosõli kontrollib veresuhkru taset, kuna see suurendab insuliini sekretsiooni organismis ega põhjusta insuliini hüppeid. Kui rakud on insuliiniresistentsed, pumpab kõhunääre välja rohkem insuliini ja tekitab kehas ülejääke. See võib olla ohtlik, kuna insuliiniresistentsus on II tüüpi diabeedi eelkäija. Ekstra neitsi kookosõlis sisalduvad MCFA-d aitavad vähendada kõhunäärme koormust, pakkudes energiaallikat, mis ei sõltu vere glükoosisisaldusest.
Kolesterool ja südamehaigused
Ekstra neitsi kookosõlis sisalduv suur lauriinhappe kogus aitab ka südant, vähendades üldkolesterooli ja suurendades head kolesterooli. Uuringud on näidanud, et õliga toiduvalmistamine võib samuti aidata säilitada tervislikku triglütseriidide taset, kui järgitakse ka tervislikku toitumist ja treeningrutiini.
Reapi kohta saate lugeda ka erinevate seemnete kasulikkusest tervisele.
