5 sattumise hämmastavat eelist

Parimad Nimed Lastele

sattu kasu
Kas olete kunagi näinud neid teeäärseid müüjaid janustele klientidele sattunud šerbetti müümas? Noh, sattu või röstitud grammi jahu on traditsiooniliselt hinnatud selle paljude toiteväärtuste poolest ja on aeg avastada ka selle desi power-toidu headus.


Suvine jahedam

Sattu on ammu kasutatud maapiirkondades keha jahutamiseks. Sattu šerbett on suurepärane jook janu kustutamiseks suvel, sest see hoiab ära keha ülekuumenemise ja alandab oluliselt kehatemperatuuri.


Kõrge toitainete sisaldus

Valmistatud kuivröstimise protsessis, mis seob kõik toitained sisse, on sattus rikas valkude, kiudainete, kaltsiumi, raua, mangaani ja magneesiumi poolest. Tegelikult sisaldab 100 grammi sattu 20,6 protsenti valku, 7,2 protsenti rasva, 1,35 protsenti toorkiudaineid, 65,2 protsenti süsivesikuid, 2,7 protsenti tuhka, 2,95 protsenti niiskust ja 406 kalorit.


Suurepärane seedimisele

Suur hulk lahustumatuid kiudaineid sattus on soolestiku jaoks suurepärane. See puhastab teie käärsoole, eemaldab selle rasvasest toidust, parandab seedimist ja kõrvaldab kõhupuhituse, kõhukinnisuse ja happesuse. Selle tulemusena tunnete end vähem ülespuhutuna.


Ilu eelised

Sattu šerbetid hoiavad naha säravana ja niisutatuna. Sattut on traditsiooniliselt kasutatud ka juukseprobleemide raviks, kuna see annab juuksefolliikulisse rikkalikult toitaineid. Sattudes sisalduv raud hoiab teid ka energilisena ja annab teie näole terve sära.


Võidab elustiilihaigusi

Sattu on madala glükeemilise indeksiga toit ja see on suurepärane võimalus diabeetikutele. Väidetavalt hoiab sattusherbeti jahutatud joomine veresuhkru taset kontrolli all. Sattu reguleerib ka teie vererõhku. Parimate tulemuste saamiseks joo sattu vee ja näpuotsatäie soolaga. Röstitud grammijahu kõrge kiudainesisaldus on suurepärane neile, kes kannatavad kõrge kolesteroolitaseme all.

Teie Homseks Horoskoop