20 kiiret asja, mida teha kõigi aegade halvima päikesepõletuse korral

Parimad Nimed Lastele

Enne kodust lahkumist katsite kogu keha SPF 30-ga. Kuid teil oli nii lõbus ujumine, rannavõrkpalli mängimine ja kalkuniburgerite söömine, et unustasite uuesti taotleda ja saite koletise päikesepõletuse. Tulista. Proovige neid 20 nippi, et end kiiresti paremini tunda.

SEOTUD : Dermatoloogi sõnul on see kõrgeim SPF, mida peaksite kandma



päikesepõletusvesi ShotShare/Getty Images

1. Hüdraat

Enne kui midagi muud teed, joo hiiglaslik klaas vett. See on kiireim viis punase ja ärritunud naha tervendamiseks – seega veenduge, et juuakse vähemalt kaheksa klaasi päevas.

2. Tee külm kompress

Loputage puhast pesulappi jahedas vees ja väänake see välja. Voilà, kohene külm kompress.



3. Mine vanni

Võtke jahe vann mõne tilga kummeli eeterliku õliga. Ahh , nii rahustav.

4. Kandke peale hüdrokortisooni kreem

Hõõruge üheprotsendilise hüdrokortisooni kreemiga. Saate seda osta igast apteegist ja see teeb imet sügeluse, valu ja turse vastu.

päikesepõletus aaloe Laura Wing ja Jim Kamoosi

5. Tee aaloe jääkuubikuid

Lihtsalt pigistage natuke aloe vera geel jääkuubikualusesse ja asetage see sügavkülma, seejärel hoidke neid käepärast, et päikesepõletust koheselt leevendada.

6. Vali kurgimask

Kui teil pole aaloed käepärast, pange kurk blenderisse ja määrige viljaliha põletuskohale. Soo niisutav.



7. Proovi jogurtit

Jogurt: see pole suurepärane ainult soolestiku tervisele. Kui olete päikesepõletuse saanud, proovige veidi kahjustatud nahka hõõruda. Jogurtis leiduval piimhappel on põletikuvastane toime.

8. Või piima

Vastavalt Healthline , piimas leiduvad toitained – valgud, rasv, aminohapped, A- ja D-vitamiin – võivad aidata nahka rahustada ja rahustada.

päikesepõletuse ventilaator PictureLake/Getty Images

9. Käivitage konditsioneer

Lülitage vahelduvvool sisse või kasutage ventilaatoreid, et nahk oleks võimalikult jahe.

10. Pange teekotid peale

Kas teil on silmalaud põlenud? Leota kaks teepakki jahedas vees, heida pikali, sulge silmad ja aseta teepakid peale.



11. Võtke ibuprofeeni

Pop an ibuprofeen turse, valu ja punetuse vähendamiseks. Aspiriin ajab samuti asja ära.

12. Pöörake vitamiinide poole

Võtke iga päev E-vitamiini toidulisandeid. See on antioksüdant, mis võib põletikku vähendada.

päikesepõletuse jalad Sjale/Getty Images

13. Ärge unustage niisutada

Niisutage oma kuivanud nahka kookosõliga. (Aga ärge minge tagasi päikese kätte, OK? See võib põletust veelgi hullemaks muuta.)

14. Ujuma kaerahelbepudruga

Lugesite seda õigesti. Kuigi see teeb maitsva hommikusöögi, on see lahe kolloidne kaerahelbevann võib ka nahka rahustada ja ennetada päikesepõletusjärgset sügelust.

15. Väldi naha koorimist

Seiske vastu soovile oma päikesepõletatud nahka koorida. Selle asemel, et nokitseda, joo veel üks klaas vett ja määri peale rohkem aaloe- ja kookosõli. Korda, korda, korda, kuni päikesepõletus on kadunud.

16. Kandke avaraid, kergeid kangaid

Andke oma päikesepõletatud nahale piisavalt hingamisruumi, mitte lämmatage seda kitsas riietuses. Selle asemel kandke avaraid riideid, mis ei kleepu keha külge, ja hingavaid kangaid, nagu puuvill, et tagada maksimaalne õhuringlus.

päikesepõletuse vahendid varju Stephen Lux / Getty Images

17. Väldi päikest

Kui proovite päikesepõletust leevendada, on peamine prioriteet ärrituse leevendamine. Vältige naha paranemise ajal päikese käes viibimist, sest see võib põletust süvendada. Kui peate õue minema, Ameerika Dermatoloogiaakadeemia (AAD) soovitab teil kanda päikesekaitsekreemi SPF 30 või kõrgemaga.

18. Kandke mõni nõiapuu

Niisutage lappi nõiapähkliga ja asetage see kahjustatud piirkondadele. Selle põletikuvastased omadused annavad vajalikku leevendust.

19. Valmistage maisitärklise pasta

Sa saad ka segada maisitärklist külma veega, et saada nahale rahustav pasta.

20. Vältige kaiini sisaldavaid tooteid

Hoiduge toodetest, mis lõpevad -kaiiniga (nt bensokaiin ja lidokaiin), kuna need võivad nahka veelgi ärritada või põhjustada allergilist reaktsiooni.

kuidas eemaldada akne jälgi ühe päevaga

SEOTUD: Dermatoloogi sõnul on parim viis päikesepõletuse ravimiseks

päikesepõletuse vahendid Aveeno päikesepõletuse vahendid Aveeno OSTA KOHE
Aveeno rahustav vannihooldus

7 dollarit

OSTA KOHE
päikesepõletuse vahendid Aloe vera geel päikesepõletuse vahendid Aloe vera geel OSTA KOHE
Orgaaniline Aloe Vera geel

20 dollarit

OSTA KOHE
päikesepõletuse vahendid aquaphor päikesepõletuse vahendid aquaphor OSTA KOHE
Aquaphor tervendav salv

14 dollarit

OSTA KOHE
päikesepõletuse vahendid Avene päikesepõletuse vahendid Avene OSTA KOHE
Avene termiline allikavesi

9 dollarit

OSTA KOHE
päikesepõletuse vahendid CeraVe päikesepõletuse vahendid CeraVe OSTA KOHE
CeraVe hüdrokortisooni kreem

9 dollarit

OSTA KOHE

Teie Homseks Horoskoop